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Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

 

  1. Minum air hangat saat perut kosong
  2. Mengonsumsi probiotik dan suplemen nutrisi
  3. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
  4. Makan siang sehat dengan bekal makan siang setidaknya 3 kali seminggu
  5. Minum bir sebisa mungkin tanpa alkohol

 

 

Semoga tetap sehat dan semangat di minggu ini juga!!

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komentar 15
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    뚱1
    이번 주 건강목표 넘 좋네요.
    화이팅입니다 
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    구름방울
    건강한 목표입니다
    달성 응원해여 ^^
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 얼른 건강목표 적어봐야겠네요 함께 화이팅해요 
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    강성룡
    목표 꼭 달성하세요.ㅎㅎ
    좋은 하루되세요 ㅎㅎ
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요^^ 꼭 달성하시길 응원보냅니다^^ 오늘도 좋은 하루 되셔요.
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    영양제 유산균 잘챙겨드세요 
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    지폐메이커
    아주아주 멋진 목표에요
    잘 달성하시길 바랄게요
  • JN
    이번주 목표 좋으네요
    하루하루 잘 지켜나가세요
  • Kkk
    이번주 건강목표 설정 
    응원합니다 
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    송쩡
    이번주 건강목표 잘 실천하면 행복하고 건강한 한주 보내세요 
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    해피워니
    주 3회 이상 도시락 싸는거 힘들어도 몸에도 좋고 돈 도 아낄 수 있을 것 같아요 목표 다 응원합니다
  • 울트라돼지런
    이번주 건겅목표 성공하시길 바라요
    내일도 이어가보자구요
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    비니♡으니
    건강목표 응원합니다^^
    화이팅입니당
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    걷기와
    님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다
    밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요
    
  • 다우니향기
    건강목표 응원할게요 ^^ 
    화이팅하세요 ㅎㅎ