Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini
- Minum air hangat saat perut kosong
- Mengonsumsi probiotik dan suplemen nutrisi
- Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
- Makan siang sehat dengan bekal makan siang setidaknya 3 kali seminggu
- Minum bir sebisa mungkin tanpa alkohol
Semoga tetap sehat dan semangat di minggu ini juga!!