Fixer des objectifs de santé pour cette semaine
- Boire de l'eau chaude à jeun
- Prendre des probiotiques et des compléments nutritionnels
- Marcher plus de 10 000 pas
- Manger sainement en apportant un déjeuner préparé à la maison au moins trois fois par semaine
- Il est préférable de consommer de la bière sans alcool autant que possible
Je vais aussi essayer de rester en bonne santé cette semaine!!