에멘탈
한달에 2키로 감량 딱 좋네요. 식단과 만보로 2키로 감량 응원합니다
Ini bulan November~
Target bulan November adalah tepat itu.
Penurunan berat badan sebanyak 2 kilogram.
Saya juga harus mengatur pola makan, kan..
Kalau menurunkan berat badan terlalu banyak sekaligus, pasti sulit^^
Saya mencoba menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram dengan perlahan-lahan mengikuti diet dan berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah.
0
0
komentar 8
- 영경
2키로감량 쉬운듯해요 너무 어렵운게 체중감량이네요 응원합니다
- 바다
목표를 실천하기 위해서 노력하시면, 목표치를 이루실 것 같아요. 운동도, 식단도 잘 하셔서 감량 성공하시길 바랄께요.
- 걷기와
하루하루 시간이 참 빠르게 가서 아쉽네요. 알찬 하루~ 바쁜 하루 보내시느라 수고하셨어요. 으라차차^^