Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu của tuần này

2023.11.01 12:57

照会おすすめスクラップ

Đã đến tháng 11 rồi~

Mục tiêu của tháng 11 chính là điều đó.

Giảm 2 ký

Chắc chắn tôi cũng phải lên thực đơn đúng không?

Giảm cân quá nhiều cùng một lúc sẽ rất mệt đấy ^^

Từ từ điều chỉnh chế độ ăn uống và đi bộ 10.000 bước để giảm 2kg.

에멘탈

한달에 2키로 감량 딱 좋네요.
식단과 만보로 2키로 감량 응원합니다

2023.11.01 16:24

다우니향기

作者

네 낼부터 다이어트하려고요 
이번주는 글렀습니다

2023.11.05 23:15

영경

2키로감량 쉬운듯해요 너무 어렵운게 
체중감량이네요 응원합니다

2023.11.01 19:59

다우니향기

作者

네 2키로 감량 해봐야지요
체중감량 화이팅입니다

2023.11.05 23:15

바다

목표를 실천하기 위해서 노력하시면,
목표치를 이루실 것 같아요. 운동도, 식단도 잘 하셔서 감량 성공하시길 바랄께요.

2023.11.02 06:16

다우니향기

作者

목표를 위해 잘노력해볼게요 
감사합니다 ^^

2023.11.05 23:15

걷기와

하루하루 시간이 참 빠르게 가서 아쉽네요. 알찬 하루~
바쁜 하루 보내시느라 수고하셨어요. 으라차차^^

2023.11.02 15:37

다우니향기

作者

하루하루 시간이 너무빨라요 
알찬하루보냅시다

2023.11.05 23:15