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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini adalah berjalan sebanyak sepuluh ribu langkah dan bersepeda dalam ruangan selama 30 menit. Semoga olahraga ini dilakukan dengan senang hati, bukan sebagai tugas.

Belakangan ini saya jarang minum air, jadi saya akan berusaha minum lebih dari 1 liter air.

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komentar 13
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    해피혀니
    운동을 숙제처럼 하면 넘 피곤하더라구요^^
    이왕이면 즐겁게.
    건강 목표 꼭 달성하시길 바래요.
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    수퍼마덜
    건강목표를 즐겁게 실천하면 부감이 없지요~
    이번주 건강목표 즐겁게 실천해봅시다^^
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    지영도영
    건강한목표 응원합니다
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    여름이 싫다
    목표를 세우고 행하기란 쉽지 않겠지만
    응원하겠습니다. 이번주도 화이팅
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    금지니
    건강목표 즐겁게 실천하시면 더 좋을 거 같애요. 
    저도 무리하지 않으려고 노력해요. 
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    송쩡
    운동도 즐겁게하시고 실천목표 이루시는 한주되세요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    운동 화이팅입니다!!
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    구름방울
    물마시기 쉽지않네요
    건조하면 더 잘 마실 줄 알았는데 ㅎ 응원할게요~~
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    실내자전거 30분 화이팅입니다 
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    머랭이
    뭐든지 즐겁게 하는 마음가짐이 중요하네요
    즐겁게하세요 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    하나하나 다 이뤄나가세용
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    바다
    뭐든지 숙제처럼 느껴지면 정말 재미없죠.
    마인드가 정말 좋네요. 이번주 건강목표 달성을 응원 할께요.
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    다우니향기
    만보와 실내자전거군요 
    목표 꼭 달성해요