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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.10.26 17:04
controllo rottame

Il obiettivo di salute di questa settimana è camminare 10.000 passi e pedalare sulla cyclette per 30 minuti. Spero che tu possa farlo con piacere, senza considerarlo un compito, ma come un'attività divertente.

Ultimamente non bevo molta acqua, quindi mi impegnerò a bere almeno un litro di acqua.

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commento 13
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    해피혀니
    운동을 숙제처럼 하면 넘 피곤하더라구요^^
이왕이면 즐겁게.
건강 목표 꼭 달성하시길 바래요.
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    수퍼마덜
    건강목표를 즐겁게 실천하면 부감이 없지요~
이번주 건강목표 즐겁게 실천해봅시다^^
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    지영도영
    건강한목표 응원합니다
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    여름이 싫다
    목표를 세우고 행하기란 쉽지 않겠지만
응원하겠습니다. 이번주도 화이팅
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    금지니
    건강목표 즐겁게 실천하시면 더 좋을 거 같애요. 
저도 무리하지 않으려고 노력해요. 
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    송쩡
    운동도 즐겁게하시고 실천목표 이루시는 한주되세요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
운동 화이팅입니다!!
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    구름방울
    물마시기 쉽지않네요
건조하면 더 잘 마실 줄 알았는데 ㅎ 응원할게요~~
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
실내자전거 30분 화이팅입니다 
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    머랭이
    뭐든지 즐겁게 하는 마음가짐이 중요하네요
즐겁게하세요 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
하나하나 다 이뤄나가세용
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    바다
    뭐든지 숙제처럼 느껴지면 정말 재미없죠.
마인드가 정말 좋네요. 이번주 건강목표 달성을 응원 할께요.
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    다우니향기
    만보와 실내자전거군요 
목표 꼭 달성해요