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Target kesehatan minggu ini~

Makan dengan baik dan teratur

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Latihan kekuatan - 30 menit

Minum air secara sering

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

 

Tujuan terbesar minggu ini adalah makan dengan baik.

Belakangan ini saya sibuk dan tidak nafsu makan, jadi saya sering melewatkan makan.

Mungkin karena obat kulitnya juga ㅜㅜ

Hati-hati terhadap flu musim peralihan semuanya

Semoga berhasil mencapai tujuan kesehatan Anda~

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komentar 22
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요~~
    달성하길 응원합니다!!
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      seabuck
      Penulis
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    송쩡
    맞아요 밥도 정성가득준비해야 잘 먹을수있더라구여
    저도 대충준비하지말고 정성껏 준비해서 잘 먹어야겠어요 
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      seabuck
      Penulis
      그럴게요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    수퍼마덜
    저도 세끼 잘 챙겨먹기 목표에요~
    계속 바빠로 끼니 걸렀더니..기운이 빠지네요.
    오늘도 잘 챙겨 먹읍시다^^
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      seabuck
      Penulis
      그렇죠? 가을인데 입맛이 더 없어지네요ㅜㅜ
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    해피혀니
    바쁘더라도 끼니 잘 챙겨드셔요^^
    건강 목표 달성 응원할께요.
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      seabuck
      Penulis
      해피혀님 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    clare
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    즐거운 하루 되시고 목표 달성 이루시길 응원하겠습니다.
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      seabuck
      Penulis
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    미니미니민
    밥 잘 창겨먹기가 정말 너무 중요하죠
    건강 잘 챙기세요
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      seabuck
      Penulis
      우선 건강해야 다른일도 할 수 있더라구요
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    깐데또까
     이번주 건강목표 이룰수잇도록 응원 드릴게요 
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      seabuck
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      깐데또까님 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하시길 바래요
    토요일 잘 보내세용 ㅋㅋ
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      seabuck
      Penulis
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    구름방울
    피부과약이 독하다는데 그래서 입맛도 없으신가봐요
    잘 드시고 건강 챙기세요~
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      seabuck
      Penulis
      네 속이 안좋고 입에서 자꾸 연고냄새가
      나는거 같아요ㅜㅜ
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    Quadruple 4 Project
    식사 잘 챙겨드시고
    피부질환 잘 치료받으세요
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      seabuck
      Penulis
      말씀 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    바다
    밥이 보약이죠. 보약 잘 챙겨 드시고, 운동하시면 종말 좋죠.
    나머지 내용도 좋네요. 목표 실천하시길 바랍니다.
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    다우니향기
    건강목표 밥 잘챙겨먹기 좋네요 
    응원합니다