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Objectif de santé de cette semaine~

Prendre bien soin de manger.

Marche de 10 000 pas

Faire de la musculation - 30 minutes

Boire de l'eau fréquemment

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

 

Le plus grand objectif de cette semaine est de bien manger.

Ces derniers temps, je suis occupé et je n'ai pas d'appétit, alors je saute souvent des repas.

Je pense que c'est peut-être à cause du médicament pour la peau, snif snif.

Prenez soin de vous pendant la saison de transition pour éviter le rhume.

Réussissez vos objectifs de santé~

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commentaire 22
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요~~
    달성하길 응원합니다!!
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      seabuck
      Écrivain
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    송쩡
    맞아요 밥도 정성가득준비해야 잘 먹을수있더라구여
    저도 대충준비하지말고 정성껏 준비해서 잘 먹어야겠어요 
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      seabuck
      Écrivain
      그럴게요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    수퍼마덜
    저도 세끼 잘 챙겨먹기 목표에요~
    계속 바빠로 끼니 걸렀더니..기운이 빠지네요.
    오늘도 잘 챙겨 먹읍시다^^
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      seabuck
      Écrivain
      그렇죠? 가을인데 입맛이 더 없어지네요ㅜㅜ
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    해피혀니
    바쁘더라도 끼니 잘 챙겨드셔요^^
    건강 목표 달성 응원할께요.
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      seabuck
      Écrivain
      해피혀님 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    clare
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    즐거운 하루 되시고 목표 달성 이루시길 응원하겠습니다.
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      seabuck
      Écrivain
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    미니미니민
    밥 잘 창겨먹기가 정말 너무 중요하죠
    건강 잘 챙기세요
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      seabuck
      Écrivain
      우선 건강해야 다른일도 할 수 있더라구요
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    깐데또까
     이번주 건강목표 이룰수잇도록 응원 드릴게요 
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      seabuck
      Écrivain
      깐데또까님 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하시길 바래요
    토요일 잘 보내세용 ㅋㅋ
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      seabuck
      Écrivain
      응원 댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    구름방울
    피부과약이 독하다는데 그래서 입맛도 없으신가봐요
    잘 드시고 건강 챙기세요~
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      seabuck
      Écrivain
      네 속이 안좋고 입에서 자꾸 연고냄새가
      나는거 같아요ㅜㅜ
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    Quadruple 4 Project
    식사 잘 챙겨드시고
    피부질환 잘 치료받으세요
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      seabuck
      Écrivain
      말씀 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    바다
    밥이 보약이죠. 보약 잘 챙겨 드시고, 운동하시면 종말 좋죠.
    나머지 내용도 좋네요. 목표 실천하시길 바랍니다.
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    다우니향기
    건강목표 밥 잘챙겨먹기 좋네요 
    응원합니다