- Lanjutkan berjalan kaki lagi sejauh 10.000 langkah
- Mengatasi stres dengan baik
- Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik
- Berlari (berjalan dan berlari) selama 30 menit dalam 3 hari selama seminggu, dengan jarak 3 kilometer
Ayo kita jaga kesehatan lagi dengan baik! Semangat!!