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Penetapan Tujuan Kesehatan

Saya ingin menurunkan 3kg sebelum musim panas!!!

2023.05.03 13:58
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Saya telah menambah berat badan terlalu banyak,

Sekarang menurunkan berat badan sangat sulit.

Dulu saat muda mudah hilang, sekarang tidak lagi...

Tentu saja makan banyak,,, haha

 

Saya ingin menurunkan setidaknya 3kg sebelum musim panas.

Karena jika menetapkan target yang terlalu besar, akan gagal, jadi tujuan saya adalah mengurangi sedikit demi sedikit terlebih dahulu.

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komentar 4
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    😆🤭😉😄
    저랑 같은목표에요^^
5키로는 과한것같고..3키로.ㅎ
같이 화이팅해요!
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      돈나
      Penulis
      그쵸? 일단 목표를 적정하게 잡고 해야겠어요. 목표를 크게 잡으니 지치더라구요
맛난것도 자꾸 생각나고 ! 화이팅해요 ^^
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    개미심장
    저도 살을 빼야 하는데.. 여름이 오고 있는뎅..
열심히 걷기도 하고 러닝도 하는데.. 요즘에는 잘 안빠져요..
오히려 요요가 왔는지.. 다시 원상복귀라니.. ㅠㅠ
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      돈나
      Penulis
      저도 걷고 등산하고 하는데 살은 안빠지네요 ㅋㅋ 
그만큼 많이 먹어서 그런거겠죠 ㅋㅋ 여름 오기 전에 화이팅해요^^