Untuk pusing dan anemia, rumput laut air adalah solusinya~~

Hari ini benar-benar melimpah, ya.

Saya kira akan keluar ikan, ternyata udang goreng ㅋㅋ

Karena langsung digoreng dan keluar, rasanya sangat enak, bukan?

 

Salah satu makanan favorit lainnya adalah rumput laut air

Ini saya isi ulang dan makan sekali lagi.

 

Pada saat ini, rasanya benar-benar enak, ya.

 

 

 

 

 

Rumput laut wakame termasuk dalam keluarga rumput laut dari jenis rumput laut

Karena kaya nutrisi hingga disebut sebagai sayuran laut.

Memiliki tekstur lembut dan aroma laut yang gurih

Sangat bagus digunakan dalam berbagai masakan seperti salad, sup, dan lauk-pauk lainnya

 

 

Manfaat rumput laut laut

1. Efek kemoterapi

Kandungan alginat yang terkandung dalam rumput laut membantu mengeluarkan zat berbahaya dan logam berat dari dalam tubuh. Komponen seperti fucoidan dan beta-karoten memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merangsang kematian sel kanker, sehingga efektif dalam pencegahan kanker.

2. Kesehatan tulang

Rumput laut memiliki kandungan mineral yang kaya seperti kalsium, zat besi, dan magnesium, yang membantu meningkatkan kepadatan tulang dan memperkuat tulang. Juga efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak selama masa pertumbuhan serta pencegahan osteoporosis.

3. Pencegahan Diabetes

Kandungan alginat dari rumput laut merah membantu menyerap gula dalam darah, membersihkan pembuluh darah, mencegah lonjakan mendadak kadar gula darah, dan berkontribusi menurunkan kadar gula darah.

 

4. Kesehatan Pembuluh Darah

Komponen seperti laminin, alginat, dan kalium yang terkandung dalam rumput laut membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta menghilangkan lemak dalam darah, sehingga membantu mencegah penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan arteriosklerosis.

5. Kesehatan kulit

Rumput laut air yang kaya akan vitamin A, C, E membantu mencegah bintik-bintik dan noda hitam serta menjaga kulit yang elastis dan bersih. Selain itu, kandungan zat besi dan yodium membantu pertumbuhan rambut sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut.

6. Kesehatan Ibu Hamil

Rumput laut merah kaya akan vitamin, serat makanan, dan yodium, sehingga menjadi makanan favorit bagi wanita dan ibu menyusui. Membantu fungsi pencernaan berjalan lancar dan mendukung pergerakan usus, sehingga efektif mencegah sembelit pasca melahirkan.

7. Kesehatan Mata

Rumput laut air yang kaya akan vitamin A dan beta-karoten melindungi penglihatan dan mengurangi kelelahan mata. Membantu meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit mata seperti katarak.

 

8. Pencegahan anemia

Asam folat dan zat besi yang terkandung dalam rumput laut membantu meningkatkan produksi hemoglobin dan sel darah merah, sehingga membantu mencegah gejala anemia dan pusing.