Fenomena melihat serangga melayang di depan mata yang disebut 'floaters'... Penyebabnya adalah 'ini'

◇ Floaters adalah fenomena penuaan alami yang biasanya terjadi

Ketika memasuki usia 40-an hingga 50-an, badan vitreous berubah menjadi seperti air dan menyusut, serta dapat menyebabkan berbagai bentuk kekeruhan. Akibatnya, bayangan dalam penglihatan muncul dalam berbagai bentuk seperti titik hitam, jaring laba-laba, lalat kecil, dan awan.

Jika terdapat banyak debris, dapat sedikit mengganggu penglihatan, tetapi jika jumlahnya sangat kecil, tidak berpengaruh besar terhadap penglihatan.

Namun, jika benda asing tiba-tiba menjadi banyak atau membesar, Anda harus berkonsultasi dengan dokter mata. Bisa jadi ada penyebab di retina. Sebagian vitreous terlepas dari retina atau retina sobek. Jika retina sobek atau berlubang, penglihatan bisa hilang secara permanen, jadi perlu berhati-hati.

Terutama bagi mereka yang memiliki riwayat miopia tinggi, trauma, operasi katarak, atau anggota keluarga yang pernah mengalami lepasnya retina, harus berhati-hati karena kemungkinan terjadinya lubang retina atau lepasnya retina saat mengalami floaters.

◇ Baru-baru ini juga sering terjadi pada usia 20 hingga 30-an

Belakangan ini, bahkan di kalangan generasi 2030 yang jauh dari penuaan, gejala floaters sering terlihat. Penggunaan perangkat elektronik yang berlebihan meningkatkan risiko floaters.

Melihat layar dari jarak dekat dalam waktu yang lama dapat melemahkan kemampuan penyesuaian mata dan dalam jangka panjang dapat memperburuk rabun jauh.

Terutama miopia tinggi terkait dengan degenerasi retina yang meningkatkan risiko detachment retina. Selain itu, kelelahan dan stres mata yang terus-menerus menyebabkan kelemahan struktural di dalam mata. Hal ini secara tidak langsung meningkatkan kemungkinan kerusakan retina.

Jika gejala seperti floaters dibiarkan tanpa penanganan, dapat menyebabkan 'presbiopia muda' atau penyakit lain, jadi harus berhati-hati.

◇ Fluktuasi visual, pengobatan dan pencegahannya?

Floaters tidak dapat dihilangkan secara buatan, dan kekeruhan vitreous adalah fenomena yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, sehingga tidak perlu terlalu khawatir. Jika merasa tidak nyaman, cobalah melihat ke atas sebentar lalu kembali memusatkan perhatian, karena hal tersebut dapat hilang sementara.

Mengabaikan objek yang menyebabkan floaters dapat membantu meredakan gejala.

Agar mata tetap sehat, penting untuk sering memberi istirahat pada mata.

Jika Anda telah menatap monitor atau ponsel selama sekitar 20 menit, istirahatkan otot mata dengan memandang ke gunung yang jauh selama sekitar 20 detik. Lebih baik lagi, tutup mata dan tekan lembut mata dengan tangan hangat selama 5 detik serta pijat lembut di sekitar pupil.

Menggerakkan bola mata ke arah timur, barat, utara, dan selatan selama 10 detik masing-masing dalam latihan 'menggerakkan bola mata' sebanyak 2-3 kali, serta melihat ke kejauhan dan perlahan-lahan menggambar angka 8 dengan mata juga sangat membantu.