박효정
지금 드시고 계신 식품들도 좋은 것 같은데요. 혈당에 좋은 식품 중 다른걸 찾으신다면 계피가루도 도움된답니다. 시중에 파는 계피말고 등급이 높은 계피가루로 드셔주시는게 좋구요. 저는 거꾸로 식사법으로 혈당 낮춰보려 노력중이에요 꾸준함이 답이니 조급하게 생각치 마시고 조금더 음식을 통해 개선해 보시면 좋겠네요. 힘내시길 바라고 화이팅입니다.
Apa yang baik untuk diabetes?
2024.07.25 14:58
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Saya memiliki kadar glukosa darah puasa yang berada di batas dan hasil hemoglobin A1c yang saya periksa tiga bulan yang lalu sekitar 6.
Jadi, makanan juga kaya serat dan tinggi protein seperti salad, telur, ayam, dan yogurt Yunani.
Saya berusaha untuk mengonsumsi makanan terutama.
Saya juga mendengar bahwa air yang diencerkan dengan cuka apple cider dan jus lemon baik, jadi saya mencampurkan cuka apple cider ke dalam air berkarbonasi dan meminumnya.
Saya juga sedang meminum jus lemon yang langsung diperas sendiri.
Berkat itu, berat badan saya juga turun sekitar 2 kilogram.
Gula darah puasa tetap antara 90 hingga 100, tetapi tidak turun di bawahnya.
Bulan depan akan dilakukan pemeriksaan kadar hemoglobin A1c melalui tes darah, saya sudah berjanji akan mengontrolnya dengan sungguh-sungguh, tetapi jika hasilnya tinggi...
Saya khawatir karena saya merasa akan merasa lelah.
Saya berpikir untuk mencoba mengonsumsi suplemen kesehatan, tetapi saya ingin mencobanya terlebih dahulu melalui makanan.
Saya belum melakukannya untuk saat ini.
Mohon berbagi cara yang baik untuk menurunkan kadar gula darah.
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komentar 7
..💕하니저도 얼마전 공복혈당 110이 나왔어요 당뇨조기 전조증상으론 밥만먹으면 졸립더리구요 너무 식단조절 잘하고 계시네요 제가 배워 갑니다 감사합니다
앵두정원잠깐 방심하면 금새 올라가더라구요. 컨디션 따라서도 왔다갔다하구요. 몇십년 쌓인 습관으로 인해서 당수치가 올라가는거니 몇달 식단조절한다고 금새 나아지지는 않겠죠. 열심히 조절하며 살려구요. ^^
- ..💕하니
저도 열심히 관리해야 됩니다 가족력이 있어서요 아버지께서 당뇨였거든요 건강하게 즐겁게 화이팅 하자구요^^
슈빠이 정도 수치면 관리를 잘하고 계신거 같은데요? 당뇨 경계성에 있는 저도 부러울 정도입니다. 저는 딱히 추천드리는 음식은 없지만 음료수를 먹을 때도 항상 표지에 있는 당성분을 보고 그중에서도 가장 낮은 것을 먹습니다. 아이스크림이 당길 때도 "ZERO" 라고 하는 아이스크림을 먹습니다. 그나마 당성분이 가장 낮다고 하더라구요.