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Posez des questions sur la santé, les soins médicaux et les interventions et recevez des récompenses 🔍 | 45e édition du concours Question King 🩵

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10 000 pas

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Gu Cheon-bo

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Monter les escaliers

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Exercice de marche saine^^

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étirage

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jus de chou

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Entraînement à domicile en soirée

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exercice de montée d'escaliers

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Dernière étape samedi

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 2️⃣

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 1️⃣

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Promenade du samedi

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Randonnée ! Ouf ouf ouf... C'est dur, haha

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Je termine ma séance d'entraînement matinale avec du Tabata.

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Promenade matinale

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Étirements matinaux

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De l'eau à jeun et des probiotiques

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Marcher 10 000 pas un matin de week-end

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Entraînement cardio complet à la maison !

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10 000 pas

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