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Rédigez un avis sur un hôpital et tous les participants reçoivent 5 000 ₹ 💰 | 22e édition du concours « Hospital Review King »

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Posez des questions sur la santé, les soins médicaux et les interventions et recevez des récompenses 🔍 | 45e édition du concours Question King 🩵

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exercice de montée d'escaliers

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Dernière étape vendredi

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marche

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Allons faire une promenade après les repas.

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Promenade du vendredi

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 2️⃣

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Entraînement à domicile pendant la pause déjeuner 1️⃣

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Monter les escaliers

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squats

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aérobie

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Je termine ma séance d'entraînement matinale avec du Tabata.

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Promenade matinale

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Étirements matinaux

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De l'eau à jeun et des probiotiques

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Montons les escaliers~

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étirage

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routine matinale

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étirage

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Formation à domicile en espèces

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10 000 pas

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