Quand puis-je commencer à faire de l'exercice après avoir consulté un psy ?

En me renseignant sur Shurink, je suis devenue plus curieuse de la vie après l'intervention que du traitement lui-même.

Comme je fais régulièrement de l'exercice, je me demandais combien de jours je devrais me reposer après l'intervention.

Je me demande aussi si des exercices légers sont acceptables, ou si je devrais éviter les entraînements qui me font beaucoup transpirer 🤔

Je suis curieux de savoir comment ceux qui ont réellement subi cette intervention ont géré leur activité physique par la suite.