Recommandation de groupe d'exercices PT / Bonne habitude PT [Station Mapo-gu Office]

C'est un endroit où l'on fait des séances de physiothérapie en groupe pendant 50 minutes.

Il y a plusieurs points.

J'étais un nomade du sport.

C'est la première fois que je fais de l'exercice aussi régulièrement.

Il comprend tout : étirements, renforcement musculaire et cardio.

Veuillez également m'indiquer en détail la posture pour l'entraînement en musculation.

Je recommande vivement.

Il y a aussi beaucoup de fuseaux horaires, c'est bien.