Je me demande si je devrais consulter un orthopédiste à cause de mon orteil.

Il y a 15 ans, après avoir porté un plâtre pour la cheville pendant longtemps, j'ai développé un léger hallux valgus sur le pied gauche.

Je n'avais pas de douleur particulière, alors je l'ai oublié.

Récemment, en faisant du jogging, je ressens un peu de douleur et d'inconfort.

Mais en essayant de faire des étirements du pied et un massage des orteils pour soulager la douleur, je ressens une douleur encore plus intense.

Est-ce que je vais redevenir bien si je réduis de 40 minutes à 30 minutes après avoir augmenté la course à pied à 40 minutes ?

Puisque la douleur est également apparue, devrais-je aller à l'orthopédie pour une correction?

Et si on achetait un appareil dentaire ou quelque chose comme ça et qu'on essayait d'abord le soins auto-soignés ?