허리통증에 폼롤러로 하는 운동들이 많나 보네요 좋은 정보 감사합니다
Les personnes souffrant de douleurs lombaires doivent absolument masser le psoas avec un foam roller !!!
Depuis février, je souffre de douleurs lombaires et j'ai fréquenté la clinique de médecine traditionnelle chinoise 20 fois, en plus de 5 séances de correction lombaire d'une durée de 45 minutes chacune, coûtant 65 000 won par séance.
Je suis allé voir et je suis actuellement à la 30e séance de physiothérapie, je continue encore maintenant... Comme il n'y a aucun signe d'amélioration, je vais à la thérapie manuelle chaque semaine (1 heure).
Paiement personnel pour le traitement : 10 000 won. Après plusieurs mois d'essai, la thérapie manuelle s'avère être la bonne solution... et comme il n'y a aucun coût de traitement, c'est vraiment génial...
Ne gaspillez pas d'argent ni de temps inutilement, assurez-vous de suivre un traitement chiropratique et massez le psoas avec un foam roller à la maison.
Le thérapeute en thérapie manuelle m'a dit qu'il serait bon de continuer à pratiquer diverses méthodes à la maison chaque semaine.
L'une d'entre elles est le massage du psoas, et je peux vraiment dire sans mentir que mon dos fait moins mal et qu'il est devenu plus souple.
Le massage du psoas n'est pas difficile. Essayez-le rapidement et éliminez la douleur lombaire ^^