Préventions quotidiennes de la hallux valgus!

Pour porter des talons hauts et de belles chaussures dans la vingtaine, il faut prendre soin de ses pieds

Après avoir beaucoup sollicité la foule, j'ai développé une pronation excessive, et depuis, la douleur est devenue très intense, ce qui m'a amené à consulter fréquemment l'hôpital pour un traitement, en dehors de la chirurgie.

Le traitement conservateur consiste à porter des chaussures confortables, avec une zone plus large au niveau des orteils et une semelle basse, comme des baskets, car en dehors du traitement conservateur, il n'y a que des interventions chirurgicales possibles en cas de douleur extrême.

Il est conseillé de porter des chaussures avec une zone des orteils large et une semelle peu courbée pour prévenir la hallux valgus, et pour les personnes avec des pieds plats, l'utilisation d'inserts qui soutiennent la partie intérieure de la plante du pied est très bénéfique. Cela permet également de créer un espace entre les orteils.

Il paraît également utile de porter une orthèse pour les orteils qui protège la zone saillante à l'intérieur de l'articulation du premier métatarsien.

Une autre méthode de traitement traditionnel consiste à appuyer sur la partie du mollet pour stimuler la circulation sanguine et à exercer une pression sur Yongcheonyeol, ce qui serait également bénéfique.

Ces derniers temps, en travaillant dans la ferme du week-end, je portais des bottes agricoles non protégées, ce qui a causé l'apparition de symptômes de hallux valgus, et j'ai beaucoup souffert. C'est pourquoi, pour ceux qui souffrent également de hallux valgus comme moi, j'ai cherché des méthodes préventives et des informations sur les symptômes pour les partager avec vous. J'espère que cela vous sera d'une grande aide.