Symptômes de l'épaule frozen

Depuis peu, mon épaule droite ne monte pas bien sans raison apparente.

Au début, je me suis demandé si je n'avais pas bien dormi.

Je pensais que peut-être je m'étais simplement retourné dans mon sommeil ou que j'avais été pressé, et que cela passerait en un ou deux jours, mais cela fait maintenant presque 2 à 3 semaines et je ne peux toujours pas lever mon bras naturellement.

Et ce qui m'inquiète encore plus, c'est la douleur au-dessus de la poitrine droite lorsque je lève le bras droit.

Donc, si vous appuyez sur la poitrine et levez le bras, le bras monte un peu plus facilement.

Quand j'ai entendu parler de la capsulite rétractile à la télévision, je pensais que c'était une histoire de vieilles dames ou de vieux messieurs, mais il semble que j'ai négligé le fait que je vieillis aussi.

Je vais essayer de faire des étirements actifs et de bouger, est-ce que cela guérit tout seul après un certain temps ?