Symptômes et traitement de l'épaule gelée avec des médicaments et de l'exercice

Les symptômes de l’épaule gelée ont commencé par une douleur à l’épaule, alors je suis allé à l’hôpital et j’ai passé une radiographie et on m’a diagnostiqué une épaule gelée.

Et j'ai surmonté mon épaule gelée en suivant une thérapie physique et des analgésiques et en faisant divers exercices pour la traiter.

L'épaule gelée guérit généralement d'elle-même en 1 à 2 ans, mais en raison de la douleur et de la souffrance qu'elle provoque, il est important de se faire soigner et de récupérer rapidement.

 

L'épaule gelée est une affection caractérisée par une douleur due à des problèmes musculaires ou ligamentaires. On l'appelle épaule gelée car elle survient généralement chez les personnes d'une cinquantaine d'années, mais de nos jours, c'est une maladie qui apparaît plus tôt, vers la trentaine et la quarantaine.

Bien sûr, c'est une maladie qui se guérit d'elle-même après 1 à 2 ans si on la laisse faire, mais lorsque la douleur devient intense, il est difficile de dormir et il est difficile de lever le bras, ce qui rend la vie quotidienne extrêmement difficile.

 

Les principales causes de l’épaule gelée sont les maladies dégénératives, les maladies thyroïdiennes, les impacts externes et une mauvaise posture.

Le plus inquiétant est que cela pourrait être causé par une maladie de la thyroïde, il est donc important de consulter un hôpital et d’en déterminer d’abord la cause.

 

Le premier symptôme que j’ai ressenti était que mon épaule était raide et que je ne pouvais pas bien la bouger.

Alors, quand j'ai eu les premiers symptômes de l'épaule gelée, j'avais l'impression que je n'avais pas bien dormi ou que mon bras était un peu inconfortable, alors j'ai continué à le masser.

Ensuite, la douleur dans mon épaule s’est aggravée, surtout la nuit, et j’avais l’impression que mon bras allait tomber.

Lorsque les symptômes de l’épaule gelée deviennent graves, il devient difficile de se laver le visage ou les cheveux.

Lorsque vous travaillez dans la cuisine, vous ne pouvez pas descendre d'objets en hauteur et vous ne pouvez pas mettre ou enlever des vêtements.

Quand je sors et que je me change, je ne peux pas les mettre ou les enlever sans que quelqu'un m'aide.

 

La plupart des gens ne vont à l’hôpital que lorsque la douleur devient intense.

Ils ont d’abord pris une radiographie pour déterminer s’il s’agissait d’une déchirure de la coiffe des rotateurs.

 

Après avoir reçu un diagnostic d'épaule gelée, il existe différents traitements. On m'a prescrit des analgésiques et de la kinésithérapie.

Ils m'ont également recommandé une thérapie par ondes de choc extracorporelles, mais lorsque je leur ai dit que je n'avais pas d'assurance maladie, ils m'ont dit de simplement faire de la physiothérapie.

En plus des médicaments, il existe également des injections de stéroïdes, une thérapie par ondes de choc extracorporelles, de l’acupuncture et des traitements chirurgicaux pour l’épaule gelée.

Le médecin m'a alors conseillé de chercher sur Internet des exercices à faire à la maison pour traiter l'épaule gelée, et de pratiquer systématiquement les exercices les plus faciles. J'ai cherché sur Internet divers exercices et je les ai pratiqués systématiquement, et je pense que je me suis rétablie assez rapidement.

 

On dit qu'il guérira en deux ans environ s'il n'est pas touché, mais qui le laisserait tranquille alors que le fait de ne pas pouvoir lever correctement le bras rend la vie quotidienne incroyablement gênante ?

Bien entendu, des médicaments et des exercices sont utilisés en combinaison pour traiter l’épaule gelée.

 

Au début, je ne suis allée à l'hôpital que quelques fois et je pensais que ce serait mauvais pour ma santé de continuer à prendre des analgésiques, alors j'ai arrêté d'aller à l'hôpital et j'ai pratiqué avec diligence divers exercices à la maison pour traiter l'épaule gelée.

Les exercices faciles pour traiter l'épaule gelée sont l'exercice d'adduction horizontale, l'exercice de poussée des épaules, l'exercice de cercle des épaules et l'exercice de la serviette, mentionnés dans l'ordre des images ci-dessous.

Vous ne pouvez pas faire ce genre d’exercice si la douleur est intense, mais vous pouvez le faire une fois que vous vous sentez mieux.

Il est important de faire de l’exercice régulièrement.

Surtout lorsque vous vous réveillez le matin, vos muscles sont plus raides, il est donc préférable de vous étirer d'abord pour les détendre.

 

J'ai travaillé très dur et ça va mieux maintenant, mais je continue à faire des exercices pour les épaules parce que je ne sais pas quand cela pourrait revenir.

Je pense que la meilleure prévention et le meilleur traitement des maladies musculaires et musculo-squelettiques sont une bonne posture et de l’exercice.