Sintomi della spalla congelata e trattamento con farmaci ed esercizio fisico

I sintomi della spalla congelata sono iniziati con un dolore alla spalla, quindi sono andato in ospedale e ho fatto una radiografia, che mi ha diagnosticato la spalla congelata.

E ho superato la mia spalla congelata seguendo fisioterapia, prendendo antidolorifici e facendo vari esercizi per curarla.

La spalla congelata solitamente guarisce spontaneamente in circa 1 o 2 anni, ma a causa del dolore e della sofferenza che provoca, è importante curarsi e guarire rapidamente.

 

La spalla congelata è una condizione in cui il dolore si manifesta a causa di problemi ai muscoli o ai legamenti che circondano la spalla. Si chiama spalla congelata perché di solito si manifesta in persone intorno ai 50 anni, ma oggi è una patologia che si manifesta precocemente in persone tra i 30 e i 40 anni.

Naturalmente, è una malattia che guarisce spontaneamente dopo 1 o 2 anni se non viene curata, ma quando il dolore diventa intenso, diventa difficile dormire e alzare il braccio, il che rende la vita quotidiana estremamente difficile.

 

Le cause principali della spalla congelata sono malattie degenerative della tiroide, urti esterni e postura scorretta.

La cosa più preoccupante è che potrebbe essere causato da una malattia della tiroide, quindi è importante recarsi in ospedale e scoprirne prima la causa.

 

Il primo sintomo che ho avvertito è stata la rigidità della spalla e la difficoltà a muoverla.

Quindi, quando ho avuto i primi sintomi della spalla congelata, ho avuto la sensazione di non aver dormito bene o che il braccio fosse un po' scomodo, quindi ho continuato a massaggiarlo.

Poi il dolore alla spalla è peggiorato sempre di più, soprattutto di notte, e avevo la sensazione che il braccio mi stesse cadendo.

Quando i sintomi della spalla congelata diventano gravi, diventa difficile lavarsi il viso o i capelli.

Quando si lavora in cucina, non è possibile prendere oggetti da posti alti e non è possibile indossare o togliere i vestiti.

Quando esco e mi cambio i vestiti, non posso indossarli o toglierli senza l'aiuto di qualcuno.

 

La maggior parte delle persone si reca in ospedale solo quando il dolore diventa intenso.

Per prima cosa hanno eseguito una radiografia per stabilire se si trattasse di una rottura della cuffia dei rotatori.

 

Quindi, dopo la diagnosi di spalla congelata, ci sono diversi trattamenti disponibili. Mi sono stati prescritti antidolorifici e fisioterapia.

Mi hanno anche consigliato la terapia con onde d'urto extracorporee, ma quando ho detto loro che non avevo un'assicurazione sanitaria, mi hanno detto di fare solo fisioterapia.

Oltre ai farmaci, per la spalla congelata sono disponibili anche iniezioni di steroidi, terapia con onde d'urto extracorporee, agopuntura e interventi chirurgici.

Poi, il medico mi ha detto di cercare su internet degli esercizi da fare a casa per curare la spalla congelata, e di ripetere costantemente gli esercizi più facili per me. Ho cercato su internet vari esercizi e li ho eseguiti con costanza, e credo di essere migliorato relativamente in fretta.

 

Dicono che guarirà in circa due anni se lasciato stare, ma chi lo lascerebbe stare quando la vita quotidiana diventa incredibilmente scomoda perché non riesce a sollevare correttamente il braccio?

Naturalmente, per curare la spalla congelata, si ricorre alla combinazione di farmaci ed esercizio fisico.

 

All'inizio sono andato in ospedale solo poche volte e pensavo che continuare a prendere antidolorifici avrebbe fatto male alla mia salute, quindi ho smesso di andarci e ho praticato diligentemente vari esercizi a casa per curare la spalla congelata.

Gli esercizi più semplici per trattare la spalla congelata sono l'esercizio di adduzione orizzontale, l'esercizio di spinta della spalla, l'esercizio di rotazione della spalla e l'esercizio con l'asciugamano, menzionati nell'ordine delle immagini sottostanti.

Non puoi fare questo tipo di esercizio se il dolore è forte, ma puoi farlo quando sarai guarito.

È importante fare esercizio fisico regolarmente.

Soprattutto quando ci si sveglia al mattino, i muscoli sono più rigidi, quindi è meglio prima fare stretching per rilassarli.

 

Ho lavorato duramente e ora va meglio, ma continuo a fare esercizi per le spalle perché non so quando potrebbe tornare.

Ritengo che la migliore prevenzione e cura per le malattie muscolari e muscoloscheletriche sia una buona postura e l'esercizio fisico.