Méthode d'auto-traitement de la vertige causée par le calcul de l'oreille interne : traiter en 1 minute

Méthode d'auto-traitement de la vertige causée par le calcul de l'oreille interne : traiter en 1 minute

Les vertiges causés par la calcification de l'oreille se produisent lorsque les otolithes à l'intérieur de l'oreille se déplacent de leur position d'origine et stimulent le canal semi-circulaire. La méthode principale pour ramener ces otolithes à leur position initiale est la manœuvre de repositionnement des otolithes. Cette méthode est particulièrement simple à essayer à la maison en tant que traitement autonome pour la vertige, et elle est efficace pour soulager rapidement les symptômes.

Tout d'abord, asseyez-vous confortablement sur un lit ou un canapé. Commencez en tournant la tête d'environ 45 degrés vers la droite. En gardant la tête tournée, allongez-vous lentement en vous appuyant sur le dos, en ajustant la tête pour qu'elle dépasse légèrement du bord du lit. Maintenez cette position pendant environ 30 secondes. Vous pouvez ressentir un léger vertige, mais cela indique que les cristaux sont en mouvement, ce qui est une réaction normale.

Pour le traitement autonome de la vertige par cristaux, la prochaine étape consiste à tourner la tête de 90 degrés vers la gauche. Maintenez cette position pendant environ 30 secondes. Il est important de bouger lentement chaque fois que vous tournez la tête, car un mouvement brusque peut aggraver les symptômes. Ensuite, tournez lentement tout le corps vers la gauche pour vous allonger sur le côté. Maintenez cette position pendant environ 30 secondes, puis levez-vous lentement.

Ce processus permet aux cristaux de revenir à leur place, ce qui peut considérablement soulager les vertiges. Cette méthode de traitement autonome de la vertige par cristaux peut produire un effet rapide en moins d'une minute, et si les symptômes ne sont pas graves, la répéter régulièrement peut également aider à prévenir leur apparition.

Cependant, si les symptômes de la vertige par cristaux de l'oreille interne persistent ou sont très graves, il est essentiel de consulter un spécialiste pour un diagnostic précis et un traitement approprié. La vertige par cristaux de l'oreille interne n'est pas une maladie dangereuse en soi, mais si elle est ignorée, elle peut gravement perturber la vie quotidienne, en particulier lors de la conduite ou du travail en hauteur, où il est encore plus important de faire preuve de prudence en cas de vertige.

De plus, pour prévenir la vertige par décollement de otolithes par auto-traitement, il est conseillé de boire suffisamment d'eau régulièrement et de maintenir une bonne circulation sanguine autour des oreilles en effectuant des exercices simples de cou et de tête comme des étirements. Si la vertige par décollement de otolithes survient fréquemment, il est également recommandé de consulter un spécialiste et d'essayer régulièrement la manœuvre de repositionnement des otolithes.