Avis sur la visite en orthopédie pour le traitement de la hernie discale cervicale

J'aime beaucoup mon téléphone portable et comme je suis proche de lui, j'ai développé une hernie discale cervicale.

J'étais aussi un addict qui commençait sa journée avec son téléphone pendant 24 heures et qui regardait son téléphone jusqu'à ce que la batterie soit déchargée avant de dormir.

À un moment donné, j'ai ressenti une engourdissement au bras, j'ai pris conscience de la gravité, je suis allé à l'hôpital, j'ai reçu un traitement et j'ai modifié mes habitudes de vie.

Je vais vous parler de l'avis que j'ai changé.

 

 

 

 

C'est une hernie discale cervicale que tout moderne devrait avoir, surtout après avoir passé longtemps dans la même position en travaillant sur un ordinateur.

En regardant l'écran du téléphone portable, cela peut provoquer une posture de torticolis ou de cou droit, indépendamment de l'âge, ce qui entraîne une surcharge cervicale.

Une hernie discale cervicale se développe, souvent ressentie comme une névralgie dans l'épaule et le bras plutôt que comme une douleur au cou, et lorsque la situation s'aggrave davantage.

Le phénomène d'engourdissement dans le bras évolue et devient chronique, mais ne le considérez pas comme une hernie discale cervicale, comme moi.

Il y a beaucoup de personnes qui laissent leur situation sans intervention.

Lorsque le cou est immobile, la charge est d'environ 4,5 kg. Quel est l'angle d'utilisation du smartphone ?

La charge appliquée au cou est trois fois plus élevée, atteignant 27 kg, ce qui augmente considérablement la pression.

 

 

 

En visitant l'hôpital et en prenant des photos, il s'est avéré que la cervicarthrose était sévère, accompagnée de douleurs cervicales et d'épaules, ainsi que de paresthésies dans les mains.

Tout d'abord, ils ont dit qu'ils allaient surveiller la situation tout en poursuivant un traitement non chirurgical (manipulation, traction, ondes de choc extracorporelles).

Donc, j'ai continué à y aller régulièrement pendant plusieurs mois.

À chaque fois, je prends rendez-vous avec la personne désignée et je lui fais un traitement d'une heure à une heure et vingt minutes.

Pendant le traitement, j'étais très nerveux et j'avais un peu mal, mais une fois terminé, je me sens vraiment soulagé et mon corps est rafraîchi.

Est-ce que votre thérapeute a des mains d'or, est-ce que vous allez souvent le voir, ou est-ce que vous vous sentez plus à l'aise depuis quand ?

Je m'endors doucement aussi. Si les conditions le permettent, j'avais envie d'y aller tous les jours.

 

La thérapie manuelle consiste en une méthode de traitement où un thérapeute spécialisé utilise ses mains pour corriger les articulations déformées par des massages correctifs.

Voici une méthode pour soulager la douleur.

Le traitement par traction consiste à utiliser un appareil de traction, une forme de traitement manuel, pour étirer les muscles et augmenter l'espace entre eux.

C'est une méthode pour relâcher la tension autour du cou et des épaules afin de détendre les muscles.

La thérapie par ondes de choc extracorporelles consiste à utiliser un générateur d'ondes de choc pour traiter la zone douloureuse du système musculo-squelettique sans incision.

C'est une méthode qui stimule environ 2000 à 2500 fois pour favoriser la régénération des tissus normaux.

 

 

Les frais de traitement étant toujours assez élevés à chaque fois, le montant à payer de sa poche grâce à la demande de remboursement est...

Je pense que j'ai fréquenté sans réfléchir entre 10 000 et 20 000 won jusqu'à ce que ça s'améliore.

Puisque je dépense beaucoup d'argent pour y aller, j'ai progressivement changé mes habitudes de vie quotidiennes et j'ai souvent fait des étirements.

Étirement pour soulager la fatigue du cou, détendre les trapèzes et réduire la tension (exercice de secouement de la tête / exercice de hausser les épaules)

En achetant le livre du professeur Jeong Seon-geun sur le mouvement centenaire et en le lisant attentivement à plusieurs reprises, je corrige progressivement mes mauvaises habitudes posturales.

J'ai travaillé régulièrement pour éviter la récidive de sa hernie discale cervicale.

Les exercices pour la hernie discale cervicale peuvent être facilement et confortablement effectués à tout moment et en tout lieu, même de manière sporadique.

Je pense que j'ai consciemment adopté une posture correcte en maintenant toujours ma tête alignée avec la ligne centrale de mon corps.

De plus, il est conseillé d'éviter l'utilisation excessive d'oreillers trop hauts et de privilégier une épaisseur d'environ 3 cm pour envelopper confortablement le cou.

J'ai choisi une forme qui se déploie de manière convexe au niveau de la zone en contact avec le cou, afin de ne pas exercer de tension sur les muscles.

Grâce à une gestion régulière, mon hernie cervicale est maintenant beaucoup plus facile à gérer, mais je ne peux pas me relâcher.

Il est possible que la rechute se produise à tout moment, alors ils essaient toujours de faire attention à leur mauvaise posture.