야옹양
스트레스가 일상생활까지 지장이 되는군요 약을 먹어보시는 것이 좋을 것 같습니다
(Préoccupation) Il est difficile pour moi de dormir profondément ces derniers temps.
2023.06.30 17:18
vérifier suggestion ferraille
Bonjour. Ces derniers temps, j'ai beaucoup de mal à dormir profondément et je suis préoccupé. Je ressens une augmentation du stress au travail, ce qui semble rendre mes nerfs plus sensibles. Je suis facilement réveillé par de petits bruits et je me sens constamment sur le qui-vive. Mon entourage remarque également que je suis devenu excessivement sensible. Devrais-je prendre des médicaments pour atténuer ces symptômes ?
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commentaire 10
둘재언니(박성미)그냥 즐기세요 저도 그냥 편하게 생각해요
이하린ㅈ잠을 못주무시는 정도는 아니니까 일단 운동이나 차 이런걸로 다스려보세요
- 양양
일상생활에 지장이 생길만큼 불면이 심하시다면 병원가셔서 상담받는 것도 좋을 듯 해요 ㅠㅠ
푸른봄운동으로 심신을 조금이라도 안정있게 해보셔요. 스트레스가 큰 원인이네요.
- 김선345
너무 심해서 힘드시면 병원 가시는 게 좋지 않을까요? 운동 하는 것도 숙면에 좋다고 합니다
케이스저도 숙면이 어렵네요. 올초에 발발한 오십견 때문에 새벽에 자주깨요 그나마 요새는 좀 나아졌지만 말이죠.
펭하잉숙면하기가 넘 어려우시면 따뜻한물도 드셔보시고 약도 드셔보세요
- 이하린
ㅈ잠을 제대로 못자면 생활이 힘들어요 ㅠ 요즘 힘든일이 있으신건지 ㅠ 너무 힘들면 수면 유도제 정도는 드셔도 괜찮을걱 ㅏㅌ아요
강아림스트레스를 많이 받으면 그렇고 생각을 너무 많이 하 안 돼요