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Neurologi/Bedah Saraf

(Keputusan) Belakangan ini sulit untuk mendapatkan tidur nyenyak

2023.06.30 17:18
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Halo. Belakangan ini saya merasa sangat sulit untuk tidur nyenyak. Saya merasa stres pekerjaan yang lebih berat dari sebelumnya membuat saya menjadi lebih sensitif. Bahkan suara kecil pun membuat saya terganggu dan merasa tegang. Orang di sekitar juga mengatakan bahwa saya menjadi terlalu sensitif. Haruskah saya mengonsumsi obat untuk meredakan gejala ini?

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komentar 10
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    야옹양
    스트레스가 일상생활까지 지장이 되는군요
약을 먹어보시는 것이 좋을 것 같습니다
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    둘재언니(박성미)
    그냥  즐기세요
저도 그냥 편하게 생각해요
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    이하린
    ㅈ잠을 못주무시는 정도는 아니니까 
일단 운동이나 차 이런걸로 다스려보세요
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    양양
    일상생활에 지장이 생길만큼 불면이 심하시다면 병원가셔서 상담받는 것도 좋을 듯 해요 ㅠㅠ
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    푸른봄
    운동으로 심신을 조금이라도 안정있게  해보셔요.  스트레스가 큰 원인이네요.
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    김선345
    너무 심해서 힘드시면 병원 가시는 게 좋지 않을까요?
운동 하는 것도 숙면에 좋다고 합니다
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    케이스
    저도 숙면이 어렵네요. 올초에 발발한 오십견 때문에 새벽에 자주깨요
그나마 요새는 좀 나아졌지만 말이죠.
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    펭하잉
    숙면하기가 넘 어려우시면
따뜻한물도 드셔보시고 약도 드셔보세요
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    이하린
    ㅈ잠을 제대로 못자면 생활이 힘들어요 ㅠ
요즘 힘든일이 있으신건지 ㅠ
너무 힘들면 수면 유도제 정도는 드셔도 괜찮을걱 ㅏㅌ아요
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    강아림
    스트레스를 많이 받으면 그렇고 생각을 너무 많이 하 안 돼요