야옹양
스트레스가 일상생활까지 지장이 되는군요 약을 먹어보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 저는 요즘 숙면을 취하기가 너무 어려워 고민입니다. 예전보다 업무스트레스가 심해 신경이 예민해진 듯한 느낌입니다. 작은 소리에도 잠을 설치고 신경이 곤두서는 느낌입니다. 주위에서도 지나치게 예민해졌다는 반응입니다. 약을 복용해서 좀 증상을 완화시켜야할까요?
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댓글 10
둘재언니(박성미)그냥 즐기세요 저도 그냥 편하게 생각해요
이하린ㅈ잠을 못주무시는 정도는 아니니까 일단 운동이나 차 이런걸로 다스려보세요
- 양양
일상생활에 지장이 생길만큼 불면이 심하시다면 병원가셔서 상담받는 것도 좋을 듯 해요 ㅠㅠ
푸른봄운동으로 심신을 조금이라도 안정있게 해보셔요. 스트레스가 큰 원인이네요.
- 김선345
너무 심해서 힘드시면 병원 가시는 게 좋지 않을까요? 운동 하는 것도 숙면에 좋다고 합니다
케이스저도 숙면이 어렵네요. 올초에 발발한 오십견 때문에 새벽에 자주깨요 그나마 요새는 좀 나아졌지만 말이죠.
펭하잉숙면하기가 넘 어려우시면 따뜻한물도 드셔보시고 약도 드셔보세요
- 이하린
ㅈ잠을 제대로 못자면 생활이 힘들어요 ㅠ 요즘 힘든일이 있으신건지 ㅠ 너무 힘들면 수면 유도제 정도는 드셔도 괜찮을걱 ㅏㅌ아요
강아림스트레스를 많이 받으면 그렇고 생각을 너무 많이 하 안 돼요