야옹양
스트레스가 일상생활까지 지장이 되는군요 약을 먹어보시는 것이 좋을 것 같습니다
(Concern) It's been difficult to get a good night's sleep lately.
2023.06.30 17:18
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Hello. These days, I am having a very hard time getting a good night's sleep. I feel like my work stress has increased compared to before, making me more sensitive. I wake up easily to small sounds and feel on edge. People around me also say I have become excessively sensitive. Should I take medication to alleviate these symptoms?
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Comments 10
- 둘재언니(박성미)
그냥 즐기세요 저도 그냥 편하게 생각해요
- 이하린
ㅈ잠을 못주무시는 정도는 아니니까 일단 운동이나 차 이런걸로 다스려보세요
- 양양
일상생활에 지장이 생길만큼 불면이 심하시다면 병원가셔서 상담받는 것도 좋을 듯 해요 ㅠㅠ
- 푸른봄
운동으로 심신을 조금이라도 안정있게 해보셔요. 스트레스가 큰 원인이네요.
- 김선345
너무 심해서 힘드시면 병원 가시는 게 좋지 않을까요? 운동 하는 것도 숙면에 좋다고 합니다
- 케이스
저도 숙면이 어렵네요. 올초에 발발한 오십견 때문에 새벽에 자주깨요 그나마 요새는 좀 나아졌지만 말이죠.
- 펭하잉
숙면하기가 넘 어려우시면 따뜻한물도 드셔보시고 약도 드셔보세요
- 이하린
ㅈ잠을 제대로 못자면 생활이 힘들어요 ㅠ 요즘 힘든일이 있으신건지 ㅠ 너무 힘들면 수면 유도제 정도는 드셔도 괜찮을걱 ㅏㅌ아요
- 강아림
스트레스를 많이 받으면 그렇고 생각을 너무 많이 하 안 돼요