Je souhaite poser une question sur l'entretien des gencives.

En ayant dans la quarantaine, mes gencives commencent à s'affaisser.

Les dents sont sensibles ou douloureuses. Il n'y a pas de saignement des gencives, mais comme les gencives se sont rétractées, des débris alimentaires s'y coincent souvent, ce qui rend le brossage un peu inconfortable.

Avez-vous une routine particulière pour prendre soin de vos gencives ?

Avez-vous des conseils alimentaires ou des astuces de vie bénéfiques pour les gencives ? Je suis inquiet(e) car cela semble empirer de plus en plus ㅠㅠ