(Conseil précieux) Ma méthode personnelle pour préserver la santé dentaire

Mes astuces personnelles pour la santé dentaire

Quand j'étais jeune, je n'ai pas bien pris soin de mes dents, donc j'ai reçu beaucoup de traitements contre les caries.

Donc... je fais toujours très attention à l'entretien de mes dents.

Je partage mes astuces quotidiennes pour prendre soin de la santé de mes dents à la maison.

Il est essentiel de se brosser les dents dans les trois minutes suivant le repas.

Brosse à dents électrique en main, brossez-vous soigneusement pendant 2 minutes,

Il faut faire un gargarisme au moins cinq fois.

Le dîner est le plus important.

Le dîner doit être suivi du brossage des dents, l'utilisation du fil dentaire est indispensable. Après avoir soigneusement passé le fil dentaire dans toute la bouche, rincez-vous avec Listerine.

Une fois par mois, nous utilisons un détartrant pour l'entretien du tartre.

En réalité, si vous utilisez bien la soie dentaire... vous n'avez pas besoin d'utiliser un détartrant.

Ainsi, je prends soin de mes dents quotidiennement.