Inquiétudes concernant l'orthodontie et le blanchiment des dents

Il y a une dizaine d'années, j'ai fait un traitement orthodontique, et il semble que mes dents et mes gencives soient devenues très fragiles.

Les brossettes interdentaires et le fil dentaire, même si je les utilise assidûment, finissent toujours par s'affaiblir à cause du dispositif de maintien, je suppose que c'est inévitable ㅜㅠ

Même avant l'orthodontie, la couleur des dents n'était pas très propre.

Récemment, je bois beaucoup de café, donc je suis préoccupé par la couleur de mes dents.

Je suis gêné de sourire fièrement en montrant mes dents n'importe où ㅜㅠ

Avez-vous déjà essayé un blanchiment des dents si vous avez des problèmes d'alignement ou de gencives faibles ?

Je me demande si vous avez ressenti beaucoup de stimulation.