J'ai super bien réussi mon entraînement complet qui m'a fait transpirer~~~^^
2026.11.07 21:47
Je n'ai pas oublié de faire une séance d'entraînement complète à la maison aujourd'hui encore~~~^^
En suivant les mouvements étape par étape, je sentais la sueur ruisseler de chaque recoin de mon corps, et une sensation vraiment satisfaisante m'envahit !
Après m'être complètement immergé, avoir maintenu une bonne posture et avoir dépensé toute mon énergie en transpirant, tout mon corps se sent léger et je me sens incroyablement rafraîchi. ^^
En dynamisant tout mon corps et en bougeant avec concentration, le sentiment d'accomplissement après l'entraînement me remplit doublement...
Je m'applaudis et me félicite aujourd'hui pour avoir transpiré régulièrement et avoir passé une journée saine et revigorante !
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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étirage[2]
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J'ai fait près de 10 000 pas.[1]
120026.11.07 - 05
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110026.11.07 - 06
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250026.11.06 - 06
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210026.11.06 - 07230026.11.05
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210026.11.05 - 09
J'ai atteint l'objectif de marcher 10 000 pas.[3]
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270026.11.03
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Le ciel dégagé est magnifique.[7]
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10 000 pas[6]
851026.10.23 - 07
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491026.10.13 - 08
Terminez la journée par des étirements.[6]
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420026.10.29
