므찌당당
Même le programme d'entraînement ultime pour le bas du corps~~~^^
2026.09.30 20:55
Sans oublier de faire travailler mes jambes à fond aujourd'hui ! J'ai parfaitement réussi ma séance d'entraînement ultime pour le bas du corps~~~^^
J'ai enchaîné pas moins de 30 mouvements sans interruption pendant 15 minutes, et maintenant j'ai les jambes qui tremblent et je transpire abondamment...
J'ai brûlé jusqu'à 101 kcal, donc j'ai vraiment l'impression d'avoir fait une bonne séance d'entraînement aujourd'hui, et j'en suis doublement fière !!!
Quinze minutes de ce temps suffisent à stimuler intensément le bas de mon corps, me procurant une sensation de légèreté physique et mentale, et une meilleure santé.
En tenant petit à petit mes promesses envers moi-même chaque jour, chaque journée me paraît plus épanouissante.
Chers voisins, vous avez tous bien travaillé aujourd'hui. Je vous souhaite une agréable fin de soirée. ^^
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- 신혜림
- 임★선
- 원희
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