J'ai essayé de me lancer un défi : un programme d'exercices pour me créer un joli fessier~~~!!!

J'ai commencé la journée du bon pied aujourd'hui en faisant beaucoup d'exercice~~~^^

Cette fois-ci, je me suis lancé le défi d'un programme d'exercices pour me créer un joli fessier~~~!!!

J'ai profité au maximum de ce moment pour suivre les 12 mouvements, pendant exactement 5 minutes. ^^

C'était court, mais j'ai brûlé 42 kcal et j'ai ressenti une forte stimulation dans le dos et le bas du dos...

Je suppose que dans ma prochaine vie, je devrai viser un dos de mannequin, mais je suis fier de voir tous tes efforts !

Comme je le fais régulièrement tous les jours, même si c'est court, mon corps se sent beaucoup plus léger et je me sens même rafraîchie~~~^^

À tous, restez forts et en bonne santé aujourd'hui !!!