J'ai fait une séance de squats de 5 minutes pour sculpter mes jambes~~~!!!
2026.09.20 12:16
J'ai fait une séance de squats de 5 minutes pour sculpter mes jambes~~~!!!
J'avais l'impression que mes cuisses allaient exploser à force d'essayer de suivre les 12 exercices pendant 4 minutes et 50 secondes...
J'ai brûlé 29 kcal en seulement 5 minutes, et je sens que le bas de mon corps est plus ferme ! ^^
Même si ce n'est que pour une courte durée, je me concentre sur chaque mouvement, ce qui me permet de ressentir pleinement les effets de l'entraînement.
Maintenant que j'ai pris l'habitude de bouger régulièrement, même un petit peu chaque jour, mon corps se sent beaucoup plus léger...
Continuez tous votre bon travail aujourd'hui et passez une journée saine et pleine d'énergie !
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