Effetti che si manifestano quando si dorme sul lato sinistro

 

Cosa succede quando si dorme sul lato sinistro

 

Allevia i sintomi come bruciore di stomaco e gonfiore.

Sdraiarsi sul lato sinistro aiuta a prevenire il reflusso acido nello stomaco e alleviare il bruciore di stomaco e migliorare la digestione. D'altra parte, sdraiarsi sul lato destro rilassa lo sfintere esofageo inferiore e peggiora il bruciore di stomaco.

 

Prevenire il russare

Se si verifica l'apnea ostruttiva del sonno, sdraiarsi su un lato ruotando la posizione può prevenire il cedimento della mascella inferiore e ridurre il russare.

 

Migliora la capacità digestiva

Sdraiarsi sul lato sinistro stimola i fianchi e l'addome migliorando la funzione intestinale e aumentando la digestione. Favorisce anche l'eliminazione delle tossine accumulate negli organi interni, offrendo un effetto eccellente nel migliorare la stitichezza.

 

Prevenire le malattie cardiache

Il cuore è il più importante organo del corpo umano. Sdraiandosi sul lato sinistro, il cuore può battere in modo regolare e fornire sangue a tutto il corpo. Questo è anche benefico per la circolazione sanguigna e aiuta a un sonno profondo.

 

Ha un effetto positivo sul feto

Se si è in gravidanza, sdraiarsi sul lato sinistro può migliorare la circolazione sanguigna nel cordone ombelicale collegato alla placenta, favorendo la salute del feto. D'altra parte, sdraiarsi sul lato destro può impedire il rifornimento di ossigeno e nutrienti al feto.

 

Puoi migliorare la memoria

Aiuta lo sviluppo del sistema circolatorio e ha effetti positivi sullo sviluppo intellettuale e sulla memoria. Inoltre, previene il reflusso venoso migliorando la circolazione sanguigna.

 

7. Eliminare le tossine

Aiuta la circolazione del sistema linfatico, eliminando le tossine accumulate nel corpo e favorendo la circolazione sanguigna. Quando il sangue viene fornito in modo fluido, si può prevenire il gonfiore del viso e la pelle opaca.

 

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Di solito non riesco a dormire dritto e ho anche fastidio alla schiena, ma quando mi giro e mi sdraio sul lato sinistro, riesco a mantenere una certa comodità e a dormire bene. Ora capisco che ci sono molte cause diverse che influenzano questo, ed è stato sorprendente scoprire tutto questo.

Tuttavia, ci sono alcune cose da considerare quando si dorme sul lato sinistro.

Si dice che possano comparire effetti collaterali che possono danneggiare la colonna vertebrale naturale.

Credo che per quanto riguarda la postura, sdraiarsi in modo eretto mantiene la colonna vertebrale dritta, mentre girarsi di lato può causare una certa inclinazione, quindi ci sono sicuramente vantaggi e svantaggi in entrambe le posizioni.