(Préoccupation) Douleur à l'épaule

Ces derniers temps, je suis préoccupé par mes épaules.

Il y a un syndrome de conflit dû à une instabilité multidirectionnelle de l'épaule.

Récemment, j'ai fait de la rééducation physique, mais je pense que quelque chose n'allait pas.

Je ne fais aucun exercice en ce moment parce que j'ai très mal à l'épaule.

Il semble y avoir une suspicion de déchirure partielle à l'échographie...

Je suis frustré de ne pas avoir d'autre réponse que l'injection...

Je tente de limiter autant que possible l'utilisation des épaules.

Je suis frustré de ne pas savoir quoi faire...