Quel est le bon moment pour commencer à gérer la chute des cheveux ?

Ce n'est pas que mes cheveux se soient soudainement affinés, mais j'ai l'impression d'en perdre plus qu'avant.
J'hésite à attendre encore un peu et à voir comment les choses évoluent, ou s'il vaudrait mieux aller à l'hôpital plus tôt.
Si quelqu'un a commencé à gérer cela à peu près en même temps, merci de me donner quelques conseils.