Avez-vous des méthodes que vous utilisez fréquemment pour soulager les douleurs menstruelles ?

Je suis dans un cas où mes douleurs menstruelles sont devenues extrêmement sévères après l'accouchement ㅠㅠ

Avez-vous des méthodes que vous utilisez pour soulager la douleur en cas de douleurs menstruelles intenses ?

Dans mon cas, avant de tomber malade... je prends toujours des analgésiques en premier;;

Je ne peux pas seulement me coucher, je dois aussi travailler, alors la seule solution était de réduire la douleur.

Et en hiver, je colle des packs chauffants sur mes vêtements pour garder mon ventre au chaud.

Alors, c'était un peu moins douloureux. Mais en été, je ne peux pas non plus mettre de packs chauffants...

Il n'y a qu'à soulager la douleur avec des médicaments~

Si vous avez essayé quelque chose qui a bien fonctionné pour soulager la douleur, veuillez le partager~