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Il fait beau^^

Ce matin, je suis sorti faire de l'exercice à 6 heures, et une brise fraîche soufflait.

C'est agréable de faire de l'exercice en soufflant de temps en temps~

J'ai couru 3 km et j'ai aussi marché assidûment pour atteindre 10 000 pas~

Marcher mille pas et se rafraîchir en se promenant le long du sentier forestier

Je suis allé(e) et je suis revenu(e)~

Aujourd'hui aussi il fait chaud, alors assurez-vous de bien vous hydrater.

Passez une bonne journée😊😊

Il fait beau^^Il fait beau^^

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commentaire 14
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    화합
    아주 건강하시겠어요.
    어쩜 그렇게 부지런하세요
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      이혜진
      Écrivain
      저와의 약속이라 지킬려고 노력중이에요~
      애들이 다 커서 이제 저랑 남편만 챙기면 되니
      여유가 있네요^^
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    까칠리나
    지금은  너무 덥네요  햇살도  뜨겁고 ^^
    좋은하루  되세요
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      이혜진
      Écrivain
      8시 넘어가면 더운 거 같아요ㅜ
      편안한 굿밤되세요~
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    있잖아요오
    아침부터 러닝에 만보까지 부지런하시네요 ㅎㅎ
    저는 항상 오후에 만보하는거 같아요 ㅎㅎ
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      이혜진
      Écrivain
      저는 더위를 워낙 타서인지 오후에는 안 나가지네요^^
      여름 동안에는 새벽운동 꾸준히 할려구요ㅎㅎ
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    Y
    날이 좋습니다 ^^
    곧 비 소식이 있으니
    하루를 알차게 보내야겠어요
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    찌니
    날씨가 화창해요
    더운데 만보걷기 하셨네요
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    walker
    목요일 만보걷기 
    수고하셨어요~
    활기찬 하루 되세요!
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    러블리yu
    아침부터 운동 열씸히 하셨네요
    아침에 안하면 나중에는 너무 덥더라구요
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    구름방울
    산책길이 정말 예쁘네요 ^^ 사람도 없이 아침일찍 혼자 사색에 잠기기 참 좋은 길입니다.
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    기멩멩
    더워도 저런 숲길이면 걸을거같아요
    넘 부럽네용 
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    푸른봄
    아침 하늘이 맑고 깨끗했네요.  간만에 햇빛나서 좋았는데 오후늦게 소나기가 왔어요
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    혀ㄴ
    매일 이렇게 하시다니 엄청 부지러하세요
    일주일에 몇번은 못나가겠더라구요