Gyeonggi/Incheon

Je me suis efforcé à marcher mille pas en suivant le cours de la rivière Tancheon.

2023.10.29 19:43

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Pendant un certain temps, je l'ai fait tiède.

À partir d'aujourd'hui, de manière un peu plus stricte

Je vais faire attention à mon cœur et essayer de faire de l'exercice.

Tout d'abord, en marchant un peu plus vite le long de la Tancheon, j'ai réussi à atteindre les dix mille pas.

Je vais essayer d'augmenter progressivement et lentement.

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commentaire21

다우니향기

열시미 만보걷기 하셧군요 
잘하셧어요

2023.11.13 16:21

람라미

꾸준히 운동 화이팅입니다!

2023.11.13 14:50

깐데또까

  만보걷기 수고 하셧어요

2023.11.06 10:03

홍수지

만보걷기 정말 쉽지 않은데
운동 하시느라 고생 먾으셨어요~~

2023.11.05 16:07

김도연

네네 잘하셧어요 ㅎ ㅎ내일도 화이팅해요

2023.10.31 21:07

바다

운동도 어느 순간에는 단계를 올려야 할 때가 있죠.
잘 하셨습니다. 꾸준한 걸음 걸음마다 건강한 나날을 응원 합니다.

2023.10.31 05:50

ㅇㅅㅇ

Écrivain

네 단계를 올리는 기회를 잘보고 
해보겠습니다 ㅎㅎ ^^ 감사해요

2023.10.31 19:52

조금 빠르게 걸으셨네요 
속보가 운동효과가 좋데요

2023.10.30 09:03

ㅇㅅㅇ

Écrivain

산책하듯이 너무천천히 걸어보니
효과가 없는듯해서요 ^^ 굿밤 되세요

2023.10.31 00:26

highway032

만보걷기 수고하셨어요 운동 화이팅입니다

2023.10.30 03:46

ㅇㅅㅇ

Écrivain

감사해요. 만보운동으로 시작하니
기분좋네요 ^^ 즐거운 날들 보내세요

2023.10.31 00:25

이닝지아

만보 클리어 응원해요!
너무 수고하셨어요~

2023.10.30 00:18

ㅇㅅㅇ

Écrivain

감사해요 만보는 숙제처럼
^^ 행복한 나날들 되세요

2023.10.31 00:25

바다0228

만보걷기 하셨군요.
저도 요즘 운동 잘 안하고 있는데 해야겠어요

2023.10.29 22:00

ㅇㅅㅇ

Écrivain

한동안 안하다가 다시 시작해요
바다0228님도 운동 응원해요 ~

2023.10.31 00:25

감사와행복

만보걷기 수고하셨습니다 
무리하지말고 서서히 걸음수 늘려가며 걸어주시면 좋아요 응원합니다

2023.10.29 21:37

ㅇㅅㅇ

Écrivain

감사해요
매일 만보는 숙제처럼 해보고있어요. 행복한 날들 보내세요

2023.10.31 00:24

찌니

만보걷기 수고하셨어요 
편안한 밤 되세요

2023.10.29 21:03

ㅇㅅㅇ

Écrivain

감사해요. 운동 열심히 해야겠드라구요
건강한 하루하루 되세요

2023.10.31 00:23

seabuck

꾸준히 하시면 익숙해지실거에요
응원해요^^

2023.10.29 20:58

ㅇㅅㅇ

Écrivain

감사해요.
다시 만보를 숙제처럼 열심히 해야겠어요

2023.10.31 00:23