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28日健康目標

12月2日 健康目標

1.走一萬步

每天喝2升水

3. 使用樓梯代替電梯

4. 在公司裡不要整天坐在椅子上,每個小時站立工作10分鐘

 

今天的目標。

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commentaire 7
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    지폐메이커
    건강목표 꼭 이루시길 바랄게요
    
    행복한 하루 되세요~!
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    sun
    4번은 저도 참여해야겠어용
    목표 응원해용
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    람라미
    건강목표 다성 화이팅입니다!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    28일도 건강목표 확실하게
    챙기셨군요. 응원할게요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다
    모두 달성하세요^^
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    다우니향기
    하루에 물마시는게
    참 어렵더라구요 
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    포인트카피
    좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅
    
    잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 최고!