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Objectif de santé du 28e jour

Objectifs de santé du 2 décembre

Marcher 10 000 pas

Boire 2 litres d'eau par jour

Utiliser les escaliers au lieu de l'ascenseur

Ne restez pas toute la journée assis sur une chaise au bureau, mais travaillez debout pendant 10 minutes toutes les heures.

 

C'est l'objectif d'aujourd'hui

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commentaire 7
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    지폐메이커
    건강목표 꼭 이루시길 바랄게요
    
    행복한 하루 되세요~!
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    sun
    4번은 저도 참여해야겠어용
    목표 응원해용
  • 람라미
    건강목표 다성 화이팅입니다!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    28일도 건강목표 확실하게
    챙기셨군요. 응원할게요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다
    모두 달성하세요^^
  • 다우니향기
    하루에 물마시는게
    참 어렵더라구요 
  • 포인트카피
    좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅
    
    잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 최고!