화합
금주는 참 지키기 어려운 목표 설정이시네요. 개인 차가 있겠지만 ㅎㅎ
Objectif de santé de cette semaine est
Marche de 10 000 pas
Dîner principalement composé de protéines
Réduire la consommation de glucides
C'est la semaine en cours.
Je vais commencer un régime cette semaine. Je veux perdre seulement 3 kilos.
Je dois perdre plus de poids, mais je suis d'abord satisfait avec 3 kilogrammes.
Il s'agit de la fixation d'objectifs à court terme.
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commentaire 20
명성123이번주도 건강목표 달성 응원합니다 꾸준함 화이팅입니다
genee꾸준함이 정답인것 같아요 응원 감사합니다
미블랙탄수화물 줄이기 참 어렵네요 저도 노롁은 하는데 쉽지않아요
- genee
저두요 탄수화물을 너무 좋아해서... ㅠ 점심때 먹더라두 저녁때라도 줄여보려구요
지폐메이커건강한 목표 달 달성하세요 이번주 응원합니다.
- genee
감사합니다 모두모두 목표 달성하시길 빌어요
정마담금주가 젤 어려워요 주말에도 한잔.... 화이팅입니다
- genee
아..저는 탄수화물이 제일 어려워요 참 어렵네요 ㅠ 화이팅입니다
쭈2화이팅하세요!!
- genee
감사합니다 화이팅해볼께요
JN저녁 탄수화물 줄이기 좋은거 같아요 실천하시고 건강하세요
- genee
그죠..건강을 위해서라도 줄여보기 노력해야할것 같아요
지영도영건강을 위한 단기목표설정 응원해요
차현정만보걷기 응원합니다 굿밤되세요
구름방울탄수화물이 왜이렇게 맛있을까요 ㅠㅠ 탄수화물 줄이기 저도 노력해봐야겠어요 응원합니다!
- wons맘
만보와 단백질 위주의 식단 넘 좋네요 금주까지 화이팅입니다
걷기와오늘치 성공 축하축하요. 응원합니다. 오늘도 대단하세요. 훌륭하세요.
Quadruple 4 Project3킬로그램 감량 꼭 이루시길 바래여