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How do professions that spend a lot of time on PCs take care of their eyes?

Due to the nature of the job, I use PCs or mobile devices a lot.

Since I have been looking at electronic devices for a long time,

My eyes quickly become blurry, dry, and soreㅠㅠ

My eyesight seems to deteriorate quickly, and I feel uncomfortable in many ways.

 

Are there any separate ways to manage eye health?

 

I carry artificial tears with me and use them frequently throughout the day.

Are there any other methods for eye health management?

 

I think I should try eye exercises too ㅜㅜㅎㅎ

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commentaire 17
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    뚜민엄마
    루테인 잘 챙겨드세요  너무 눈이 
    피곤하면 머리도 아프더라구요
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      펭하잉
      Écrivain
      맞아요ㅠㅠ 눈아프면 머리도 아파요
      루테인도 챙겨볼게요
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    즁주
    컴퓨터 하다가 1시간씩
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      펭하잉
      Écrivain
      컴퓨터하게되면 1시간에 1번씩은
      스트레칭 해볼게요!
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    즁주
    컴퓨터 자격 작업 중 1시간마다 잠깐씩 휴식을 취해야 한다고 들었어요
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      펭하잉
      Écrivain
      1시간에 1번씩이나요..
      주기적으로 휴식을 가져야겠네요 
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    아몬드봉봉
    한번씩 멀리봐주는거랑 눈 마사기 하는 것도 도움이 되는 거 같아요 ㅠ 하루종일 들여다보면 진짜 피곤하죠
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      펭하잉
      Écrivain
      맞아요 한번씩 멀리보면서 스트레칭..
      꾸준히 해봐야겠어요 ㅠㅠ
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    임★선
    블루라이트 나 보안 하는 안경 많던데요..
    멋진  테 골라서 하면 되요.. 
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    포필
    눈 자주 감아서 쉬어주고
    온찜질이 좋다고 합니다.
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    제라늄
    특별히 관리가 잘 안 되는 것 같아요.
    일을 안 할 수는 없어서ㅠ
    눈에 좋은 음식 먹는 정도예요
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    쑥쓰1004
    궁여지책으로 루테인 겨우 먹고 있어요.
    컴퓨터 없는 세상으로 가고 싶네요
     
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    저스틴
    아무래도 눈마사지기
    눈 영양제 먹는거같아요
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    켈리장
    제가 그랬는데 최근에 노안이 왔네요
    PC나 핸드폰을 안볼수도 없고 난감하네요
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    강아림
    루테인을 꼭 잘 챙겨 드시는게 도움이 많이 될 거 같아요.
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    채아미
    저도 피씨때문에 눈 피로도가 높아요
    잠시 눈을 감고 쉬어주려고 해요
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    펭하잉
    Écrivain
    주기적으로 눈 스트레칭도 필요한 것 같아요. 찜질도 하고요..!