J'ai les yeux qui piquent et j'ai très mal aux yeux.

Bonjour. Mon travail m'oblige à passer beaucoup de temps devant des écrans d'ordinateur et des téléphones portables.
Ce n'est pas seulement mon travail, mais je ressens aussi une forte fatigue oculaire au quotidien. J'ai la vue trouble, ou plutôt voilée.
Je veux me débarrasser de la fatigue oculaire et avoir les yeux pétillants, mais comment dois-je m'y prendre ? ㅠㅠ