（实用技巧）牙龈肿胀时

只要稍微有点疲惫或者年纪稍微大一点就会立刻显露出来

这是关于牙龈护理的。

牙龈肿胀或牙龈下垂的症状

我相信很多人都曾经有过这样的经历。

定期的牙科访问也很重要，但

我整理了这段时间的管理方法等内容。

牙龈肿胀时 :: 什么是炎症？

也被称为牙龈炎的牙龈炎症是围绕牙齿并支撑牙齿的

影响软组织的轻度牙龈疾病。

通常由牙齿和牙龈上形成的粘稠细菌膜——牙菌斑积聚引起。

牙龈炎的症状包括变红、肿胀或柔软的牙龈，

刷牙或使用牙线时可能会出现出血、口臭、牙龈线后退等情况。

如果不治疗而放任不管，牙龈炎会变成牙周炎

这可能发展为更严重的牙龈疾病，导致牙齿脱落和其他健康问题。

牙龈退缩

牙龈退缩是萎缩症状之一。

牙周炎症持续时间长，导致组织破坏和退化。

大多数情况下是由牙周疾病引起的。

这是因为细菌进入牙齿与支撑牙齿的支架之间，导致逐渐下沉的症状。

牙龈炎症管理

那么我来整理一些管理牙龈炎症的技巧。

为了控制牙龈炎或牙龈炎，通常包括采取措施控制牙齿和牙龈上牙菌斑积聚的原因。

1. 刷牙

每天用含氟牙膏刷牙两次以上，并每天使用牙线清除牙缝和牙龈线上的牙菌斑和食物残渣。

2. 防腐剂口腔清洁剂使用

为了杀死可能引起牙龈炎的细菌，用消毒口腔清洗剂漱口。

寻找含氟的漱口水，有助于强化牙釉质。

3. 健康的饮食摄入

含糖和高碳水化合物的饮食可能会促使牙龈炎症的发生。

请食用包含大量水果和蔬菜、低脂蛋白质来源以及全谷物的均衡饮食。

4. 禁烟

吸烟会加重牙龈炎症，并增加患牙龈疾病的风险。

戒烟有助于改善牙龈健康和整体口腔健康。

5. 定期拜访牙科

定期的牙科检查和清洁有助于预防和控制牙龈炎症。

牙科医生可以清除可能导致牙龈疾病的牙菌斑和牙石堆积，并提供口腔护理建议。

除了这些步骤外，牙科医生还可能建议进行如刮治和根面刮治等精细清洁程序，以去除牙根上的牙菌斑和细菌，从而进行额外的牙龈炎治疗。

在严重情况下，可能会开具有助于牙龈炎症管理的抗生素或其他药物。