담율로
플랭크 너무너무 좋은 운동이죠 꾸준하게 해보세요 화이팅
Mantener la posición de plancha durante 1 minuto
2024.09.10 17:47
controlar sugerencia chatarra
El ejercicio de plancha fortalece los brazos, las piernas y el abdomen.
¡Qué intenso! Solo con un momento ya estoy sudando.
Incluso frente al ventilador, sigo sudando.
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comentario 9
서놔플랭크가 전신운동이라 은근 힘이 들어요 저는 정마루못버티겠더라구요
애플플랭크 힘든 운동이죠 코어강화에 좋으니 열심히 홧팅하세요 ^^
문문맘플랭크 1분이라니 정말 대단하신듯요! 저는 30초도 너무 힘들더라구용 ㅠㅠ
써니플랭크 수고하셨어요 응원합니다
김수영플랭크도 은근 힘들더라고요 ㅋ 고생많으셨어요
와탕카7플랭크 너무 힘들더라구요 꾸준히 하시길 응원할께요
- 머랭이
플랭크 운동하셧군요 대단하시네요! 오늘도 열심히 운동합시다요!
아침햇살77이거 너무 좋아요 1분 버티기 해봅시다