담율로
플랭크 너무너무 좋은 운동이죠 꾸준하게 해보세요 화이팅
平板支撑运动能增强手臂、腿部和腹部的力量
进去得真厉害，稍微休息一下都出汗了。
在风扇前也会出汗。
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评论 9
- 서놔
플랭크가 전신운동이라 은근 힘이 들어요 저는 정마루못버티겠더라구요
- 애플
플랭크 힘든 운동이죠 코어강화에 좋으니 열심히 홧팅하세요 ^^
- 문문맘
플랭크 1분이라니 정말 대단하신듯요! 저는 30초도 너무 힘들더라구용 ㅠㅠ
- 써니
플랭크 수고하셨어요 응원합니다
- 김수영
플랭크도 은근 힘들더라고요 ㅋ 고생많으셨어요
- 와탕카7
플랭크 너무 힘들더라구요 꾸준히 하시길 응원할께요
- 머랭이
플랭크 운동하셧군요 대단하시네요! 오늘도 열심히 운동합시다요!
- 아침햇살77
이거 너무 좋아요 1분 버티기 해봅시다