담율로
플랭크 너무너무 좋은 운동이죠 꾸준하게 해보세요 화이팅
Tenir la position de planche pendant 1 minute
2024.09.10 17:47
vérifier suggestion ferraille
Les exercices de planche renforcent les bras, les jambes et l'abdomen.
Ça entre vraiment beaucoup, même en restant juste un instant, la sueur coule.
Même devant un ventilateur, je transpire.
0
0
commentaire 9
- 서놔
플랭크가 전신운동이라 은근 힘이 들어요 저는 정마루못버티겠더라구요
- 애플
플랭크 힘든 운동이죠 코어강화에 좋으니 열심히 홧팅하세요 ^^
- 문문맘
플랭크 1분이라니 정말 대단하신듯요! 저는 30초도 너무 힘들더라구용 ㅠㅠ
- 써니
플랭크 수고하셨어요 응원합니다
- 김수영
플랭크도 은근 힘들더라고요 ㅋ 고생많으셨어요
- 와탕카7
플랭크 너무 힘들더라구요 꾸준히 하시길 응원할께요
- 머랭이
플랭크 운동하셧군요 대단하시네요! 오늘도 열심히 운동합시다요!
- 아침햇살77
이거 너무 좋아요 1분 버티기 해봅시다